Joseph Baena, filho de Arnold Schwarzenegger, fez dos ganhos na academia sua principal prioridade ultimamente. Em seu último esforço, compartilhado via Instagram em 20 de setembro de 2024, ele acompanhou os fãs em seu treino de push-day e exibiu seu físico em frangalhos.
Com um pai como o lendário sete vezes Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger, não é surpresa que Joseph Baena seja apaixonado por fitness. Seja na academia com o fisiculturista aposentado Mike O’Hearn para aniquilar os treinos intensos de ombros ou praticando sua forma com Robby Robinson, Baena vem desenvolvendo lentamente o físico perfeito.
Apesar de imitar a pose icônica de seu pai, Baena deixou claro que não quer viver na sombra de Schwarzenegger. No entanto, Baena se esforça para viver de acordo com os padrões de Schwarzenegger porque é inspirado pelo homem que seu pai se tornou. E embora Baena não tenha seguido o caminho do fisiculturismo, seu físico não teria problemas em se destacar no cenário competitivo.
Joseph Baena parece destruído na atualização física depois de fazer um treino ‘simples’ do Push Day
Um fato significativo a ser destacado é que Baena alcançou seu visual distinto com naturalidade, esclarecendo que não sente necessidade de usar drogas para melhorar o desempenho. Continuando a demonstrar sua genética excepcional, Baena recentemente exibiu seu físico desfiado enquanto compartilhava seu treino com seus fãs.
Por favor, aguarde…
Treino de push-day de Joseph Baena
- Pressão inclinada: 5×12 (as 2 primeiras séries são de aquecimento e depois 3 séries de trabalho)
- Prensa DB plana: 4×10 (primeiro conjunto WU e depois 3 conjuntos de trabalho
- Moscas no peito: 4×10
- Imprensa de imersão: 4×15
- Extensões de tríceps: 4×15
“DIA DE EMPURRAR! Este é um treino de push muito simples para se você está começando, mudando ou apenas quer um bombeamento clássico e suculento. Espero que gostem 💥”Baena compartilhou.
Esta não é a primeira vez que Joseph Baena mostra seu físico incrível enquanto treina no icônico Gold’s Gym. No passado, Baena flexionava seus enormes bíceps e tonificava as pernas em uma pose de bíceps duplo frontal após uma sessão de treinamento. Baena também exibiu uma aparência mais enxuta depois de competir em Dançando com as estrelas durante seis semanas.
Joseph Baena continua focado em alcançar um “corpo de super-herói” enquanto continua a crescer como ator. Ao longo dos anos, Baena participou de vários projetos de tela grande, incluindo o Terminator 2 Remake com Joseph Baena e Carruagem (2022).
Mesmo que Joseph Baena não tenha como objetivo competir no fisiculturismo no momento, ele continua a aperfeiçoar seu físico. Baena inspira seus fãs a melhorar seu condicionamento físico e saúde, motivando-os com exercícios simples de seguir.
